euregio bodensee Czekaj...

Zdrowy tryb życia

Wszystkie szkolenia dla farmacji prowadzone są przez profesjonalistów dentysta piątkowo

Jednym z wyznaczników tego, czy dobrze się czujemy i czy nasz organizm rokuje na długie, szczęśliwe życie jest to, czy staramy się na co dzień funkcjonować racjonalnie i z korzyścią.

W publikacjach medialnych oraz w wypowiedziach lekarzy często możemy zetknąć się z frazą „zdrowy tryb życia”, ale nie wszyscy wiemy, co tak naprawdę się za nią kryje.

Otóż jest to kombinacja kilku zespołów zachowań, które warto zamienić w nasze stałe nawyki.

Dbałość o fizyczną sprawność, właściwe odżywianie się, unikanie sytuacji stresujących (na tyle, na ile jest to możliwe w tych czasach) – to podstawowe elementy tej układanki.

Są to równocześnie czynniki, które są w stanie przedłużyć nasze życie, bo zdrowy i wypoczęty organizm ma szansę na wymarzoną długowieczność.

Rzecz jasna takie podejście do codzienności nie gwarantuje nam „stu lat”, ponieważ każdy z nas jest inny.

Z pewnością jednak tym sposobem dajemy sobie szansę na lepsze funkcjonowanie, a nade wszystko będziemy mieli dobre samopoczucie, które jest znakomitym eliksirem młodości.