Pływanie dla początkujących – najważniejsze zasady bezpiecznego startu
Pierwszy dzień na basenie? Zacznij od dwóch zasad: pływaj pod nadzorem i ucz się etapami – od oswojenia z wodą, przez oddech, po technikę. To najkrótsza droga do bezpiecznego i satysfakcjonującego startu.Przeczytaj również: Medycyna naturalna cieszy się sporym zainteresowaniem Bezpieczeństwo przede









